因此很多中老年人担心夜尿，尤其是冬天，就尽量减少喝水。这种睡前不喝水，半夜爬起来尿尿，感觉口干又不喝水的做法，却是导致老年人清晨脑梗塞的重要原因。 其实，夜尿并非膀胱功能失常，而是因为老年人心脏功能老化衰竭、右心房回吸来自下半身的血液能力变差所导致的。白天的时候，我们都处于立着的姿势，血液会往下流，心脏不好的人回心血量不足，下半身的压力会变大。于是老年人白天会有下半身水肿的现象。等到入夜平躺睡觉的时候，下半身的压力解除，大量囤积在组织里面的水分就回到血液里面来。水太多，肾脏就开始努力的把水析出排至膀胱，引起夜尿增多，所以，老年人一般平躺入睡后大概三四个小时就会起来上第一次厕所，上完之后血液中的水分仍然不断增加，于是又过了三四个小时后又会上第二次厕所。

那为何这是导致脑梗塞心肌梗塞的重要原因呢? 因为经过两三次排尿后,血液中的水分已经大量减少，加上冬天人体透过呼吸散失水分速度很快，血液开始变的黏稠，睡觉的时候由于人体基础代谢低，心率相对变慢，黏稠的血液加上缓慢的血流速度，血管狭窄处就很容易堵塞了。这也就是为什么老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因，最严重的情况就是睡着死亡。

最后要和大家科普一下，第一是，并非所有的夜尿都是膀胱功能失常，有些是心脏老化的问题，要引起高度重视。 第二是，如果是肾功能低下引起的夜尿频多，可以选择覆盆子补肾，中医比较推崇的掌叶覆盆子，“强肾无燥热之偏，固精无凝涩之害”，既能“拯救”中老年人免受频繁起夜睡眠不安之苦，又能强身补肾，提高免疫率，且无药物副作用担心之虞，药食两用，生态天然。第三是，提醒中老年朋友，睡前一定要喝点温开水，半夜起来尿尿之后，还需要补水，不要怕夜尿，因为不喝水可能会夺走你的性命 。第四希望大家的是，平时一定要多运动多锻炼，让心脏的功能得到加强，人体不是机器,，机器常用会磨损，人体却刚好相反，常用会越用越变强壮。平时一定要拒绝吃不健康的食物，尤其是高淀粉类及油炸煎烤物。